とんぼ。

昨日は息子と一緒にヨガへ行って、                

帰りに近くの大通公園で開催中の

ビアガーデンでおひるごはんを

食べてきました

今は雨が降ってもいいように

屋根つきの席が用意されているので

すごく便利でいいですね♫♬♫♬

昼間だし、曇っていたので

混んではいませんが

ま、ちょこちょこ人は入っていましたよ～

みなさん、屋根つきの席に座っていたので　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　

写真ではガラ～ンとしていますが・・・

ビアガーデンといえば

夏の風物詩ですが

とんぼがたくさん飛んでいましたね

わたくしの足にも止まっていましたよ☆

人なつっこいのか、もう弱っているのか

息子がつかんでも慌てることなく

じ～っとしていましたわ

もうすぐ８月ですが、このまま秋風が

吹くのでしょうか・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あまり暑い日が続くのも大変ですが

多少は夏気分を味わいたいですね♪

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★☆白玉豆腐☆★

今日のおやつはこんなカンジで～す♫♬♫♬

[ 白玉豆腐　]

*材料*　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

約１５個分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

白玉粉　１００ｇ

絹ごし豆腐　１/２丁（１５０ｇ）

*作り方*

☆白玉粉に絹ごし豆腐をくずしながら

入れて混ぜる。

☆耳たぶくらいの硬さになったら丸める。

☆沸騰したお湯にいれて、浮き上がって

きたら冷水で冷やす。

今日は和風パフェ風にしましたよ

ゆであずき・白玉・抹茶アイス・チョコフレーク・すいかを器に盛り付けました。

ちょ～～～～、美味しかった

**************************

☆今日の妊婦さん☆

今日は７ヵ月健診へ行きました。

推定体重は約９５０ｇで、またまた大きく育ってくれていました。

今日はエコー検査の際に、性別をきいてみました。

（まっ、どちらでも良いのですが名前を考えたくて）

最初、「おんな・・・のこかな？」

「あ、あれ・・・なんか見える。おとこか・・・」

「でも、違うか・・・おんな・・かな？？」と

延々、おとこの子かおんなの子か何度も見ているので

なんだか申し訳なく

「びみょ～～ならいいですよ・・・」とわたくしがいうと

「微妙です」と言われてしまいました

どちらでもいいんですが息子がどうしても弟が欲しいというので、

わたくしも、ややおとこの子よりかな～～～

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からあげ定食♫♬♫

夏休み中ですから、おひるごはんを

二人分用意しないと

いけないので、メニューを

決めるのもちょっと大変

今日はとりももがありまして・・・

ラッキーなことに「からあげ粉」も

家にあったので簡単からあげを

作ることができました～～

おひるなのでコレで十分おいしくいただきました☆

さて、明日のおひるは・・・

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期間限定！ふわシロクマ

札幌市円山動物園に双子の白くまの赤ちゃんが

生まれたのはニュースなどでとり上げられていたので

ご存じの方も多いでしょうね♫♬♫♬。・。・。・♫

その白くまちゃんたちが、かわいいお菓子になりましたので

御紹介致します　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●○もりもと　ふわシロクマ○●

ほんの～り甘い蒸しケーキで

ミルクの香り豊かな生クリームを

サンドしています。

期間限定　ふわシロクマ

　　　１個　　１１５円

※　ふわシロクマの売上の５％は

　　円山動物園の飼育費用の

　　一部として寄付されるそうです。

まだ、動物園にふたごちゃんを

見に行ってないんですよ～

なんとか、夏休み中には行こうねと息子と話しております。

ふわシロクマは、サンドされたクリームが

とってもとっても美味しいんです

ケーキなどに使われる生クリームとはひとあじ違うカンジ

使ってるミルクが違うのかしら・・・

また、リピしちゃいます

****************************

☆今日の妊婦さん☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

妊娠７ヵ月目にはいりました。

お腹も大きくなりました。

今はちょっと歩いただけで

お腹がはるので、

なかなか自由に出かけられなく

なりました（毎日、雨だし）

車の運転はいつまで？？

今月でやめようかな・・・

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追伸：息子がどうしてもブログを書きたいそうで・・・

★☆★こうきのお人形ブログ★☆★

こうきは学校のバザーで、お人形をいっぱい買ってきました。

とくにスヌーピーがいっぱいです。

前からみてもかわいいけど、

上からみてもかわいい！

（どちらも同じに見えるけど・・・）

背のじゅんにならべてみました・・・

赤ちゃんにも、かしてあげます。

やっぱりこうきはお人形が

大すきです。　　　★こうき★ 

息子の下書きを忠実に

ブログにUP。

毎日、天気が悪いので息子もヒマなのでしょうね・・・

読んで頂きありがとうございます。

冷しゃぶサラダ。

気温はそんなに高くないのですが、蒸し暑い

家族で汗だくの我が家なんです

昨日のよるは、冷しゃぶサラダを作って涼みましたよ♫♬♫♬

お野菜はサニーレタス・ミニトマト・人参・きゅうり・水菜・・・

冷しゃぶ以上にお野菜もたくさん食べました～～

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夏の風物詩・・・３

最近、夏を通りこして秋ってカンジなんです。

だって・・・　とんぼを見たんです！！！

昨日の夕方、息子に漢字の書き取りをやらせていた時デス。

ダイニングの窓をチラっと見たらとんぼさんが

息子なんて、それより前に登校中すでにご対面済だって

ま・・・

札幌（いや、北海道）は寒いですが

他の地域は暑いでしょうし、曇っていても紫外線は容赦なく

降り注いでいますので・・・

今日のご紹介は　⇒　⇒　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お気に入りのBURBERRYの日傘　　　　　　　　　　

２年前に買ったのかな・・・

バーバリーのチェックはかわいくて

大好きデス

今日はたまたま天気が良くて、

ヨガへ行くのに使いました　　

車に乗ったり、自転車の時は

帽子をかぶるのですが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とりあえず、晴雨兼用なので

暴風雨でなければ使ってま～～す

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コロコロ☆マッサージ

毎日、コロコロマッサージ～～★*。・☆*。・♫♬・。・。

１００円SHOPで購入したコロコロくん。　　　

足のむくみをとるために買ったんです。

テレビを見ながら、みなさんのブログを

拝見しながら下から上、下から上へと

マッサージしています

時々ではあまり効果がないのですが

毎日やると足首がスッキリしてきます。

妊娠中はむくみやすかったり、

足がつったりしますので良いですよ～～

妊娠していなくても、お仕事で足がむくんだり

夏ですから足をだす機会が多い女性にもおススメかと思います。

最近では太ももの内側・わきの下・ついには顔までコレでマッサージしてます。

股関節が柔らかいとお産もスムーズに進みますし、若返り効果にもGOOD

わきの下をマッサージすると、デトックス（老廃物排出）効果が得られるので

ワンセットで１日・２回やっていますよ

あっ、そうそうお顔のマッサージ♫♬♫♬

頬の下から上・下から上へとマッサージするとたるみもとれ、

小顔になりま～～～す。

毎日、やらないとダメですけどね

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鮭とトマト。

昨日のお昼ごはんは鮭チャーハン。

息子は焼き鮭を好んで食べないんですよ・・・

それで身をほぐしてチャーハンにするんです

モリモリ食べてくれるのでひと安心なんですが・・・

鮭といえば、「アスタキサンチン」が豊富に含まれています。

アスタキサンチンにはアンチエイジング（若返り）効果があり、

シミの原因となるメラニン色素の沈着・生成を抑えたり、

体の酸化を防ぎ、疲れにくいカラダをつくります。

積極的に食べたい食材デス・・・

昨日のよるごはんは、チキンのトマトパスタ。

トマトは缶詰を使いました

缶の中に湯むきしたトマトが５個入って１００円ちょっと。

すっごく便利デス

「トマトが赤くなると、医者が青くなる」

こんな言葉があるほど、トマトは栄養満点。

ビタミンA・Cが豊富なほか、血圧を下げてくれるカリウムや

リコピンが老化の原因といわれる活性酸素を防いでくれます♫♬♫

夏はトマトもお安くなりますし、面倒がりなかたは缶詰がおススメ☆

みなさんも、美容と健康のため、日々の生活に取り入れてみてね♫

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土用の丑。

みなさんのお住まいの地域は、毎日暑いですか？

今日は土用の丑の日。

鰻はビタミンA・ビタミンB類が豊富で夏バテ防止におすすめ♫♬♫。・。・。・♫

あいにく札幌は毎日寒くて、夏バテとは無縁なのですが

家族全員、鰻が大・大好きで季節を問わず安い蒲焼きを見つけると

思わず買ってしまうこうママです

今日はいつもより高かったのですが、買っちゃいました

次の丑の日は７月３１日。

そのときまでは暑くなりますように・・・　　　

（また、食べたいからね）

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豆腐とベリーのシャーベット

材料をすべて混ぜて、凍らせるだけ♫♬♫・。・。・♬　　

暑い日にはシャーベットでひんやりしましょ☆

[ 豆腐とベリーのシャーベット　]　　　　　　　　　　　　　　

*材料*

きぬごし豆腐　１/２丁（１５０ｇ）

冷凍ブルーベリー　２００ｇ

（冷凍のいちご・キウイなどもO.K）

レモン汁　大２

砂糖　大２

*作り方*

☆材料すべてをミキサーでなめらかになるまで、攪拌（かくはん）。

☆金属容器に流し入れ、冷凍庫で凍らせる。

　（ジップロックに入れ、平にして凍らせてもOK）

適度な酸味がスッキリして美味しいですよ～～♪

お試しくだされ。

☆今日の妊婦さん☆

来週で妊娠７ヵ月目に入ります・・・

今となっては、早いかな～～と思います

２ヵ月目・３ヵ月目が異常に長くて長くて果てしないカンジがしました

そろそろマタニティ用の洋服に変えようかな・・・と思いながらも

変なプライド？素直になれない曲がった性格？？

まだ、マタニティ用の洋服を買ってないんですよね( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ～

今はチュニックやらワンピースやらが流行っているので

かなり助かっています

レギンス（今だにスパッツって言ってしまう）だけはそろそろヤバいかな

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デコネイルと松蔵。

昨日はお昼からヨガへ行きまして・・・

帰りにネイル用ストーンを購入。

いつもはネイルだけでグラデーションをつくるのですが、

久～しぶりにデコレーションしちゃいました

ヒマだってことです・・・

息子は朝８時に登校したら、

帰りは５時間授業で３時くらい、　　　　　　　　　　　　　　

６時間だと３時４０分くらいなので

わたくしの時間がなが～～い

今のうちしか自分のこと出来ないしね

テーマは、「青い珊瑚礁」

若い人はわからないかぁぁ♫♬♫♬

こんな爪でごはん支度ができますかって

コメントがきそうですが、

ちゃんとやってま～～～～っす

**************************

●○　松蔵ポテト　○●

夫の頂きものを、家族で頂いてマス。

初めて食べました

全国各地に松蔵さんはあるらしいのですが

北海道では、札幌エスタのみで今年の３月にopenしたそうです。

九州のおいもさんを使ってるんですね

スザンヌちゃんが「はなまるマーケット」の

おめざで紹介したってネットで見ました

ひとくちサイズとは言いませんが、手軽に食べられる量でいいですね☆

むらさき芋入りの方が甘さひかえめデス

先日、血液検査しましたら

「中性脂肪」が平均値よりも

上回っておりました

( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ～、超うけるゥゥ　

「食べる」くらいしか

楽しみがない

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★☆スタミナ素麺☆★

夏に限らず、そうめん大好き♬・。♫・。♬・。・。・。

素麺だけだと、栄養不足になるので具をトッピングしています。

トッピングはキムチ・納豆・豚肉・ネギ・ミニトマト。

豚肉は豚バラ肉の薄切りの方が美味しいのですが、家になかったの

冷凍庫にあった豚ロースを焼いて塩・コショーで味付け。

食べるときにゴマ油を数滴たらして、すりごまも入れマス☆

　　　　　　　　                                　　　　　　　　　　　　　　　　　

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夏の風物詩・・・２

★*☆*★*　扇風機　*★*☆*★

我が家にはクーラーがないんですよ・・・

暑い地域にお住まいの方ならビックリするかしら

クーラーの風に当たっていると体調を崩しやすくなったり、

お掃除もきちんとやらないとダメだしね

北海道の一般住宅ならクーラーがついていないところは多いと思いマス

ウチは扇風機を２台。

１階で１台、２階で１台だったのですが、

去年、かわゆ～～い扇風機を購入　　　　　　

３台目くんの出番も、もうそろそろ

●○　Ｆｒａｎｃ　ｆranc の扇風機　○●

去年の夏にアウトレットモールの

フラン・フランで見つけ買っちゃいました

涼しい日でもインテリアとしてGOODでしょ♪

ちょっとレトロな感じの作りなんですね～

「昭和のオンナ」ですから

アナログっぽい雰囲気に落ち着くぅぅ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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************************

あし＠　足跡をつけて下さっている方へ。

いつも、訪問していただきありがとうございます。

足跡だけでなく、「お気に入りブロガー」にしてくださってる方、

たいへん嬉しいこうママです。

わたくしも、みなさんのところへ訪問し足跡を残していたのですが

最近、足跡が残っていないような・・・

気がするんです。

「クッキー発行」にはなっているので、どこか別にいじってしまったのかな～

アナログ人間なのでパソコンのことがよくわからないのですが、

みなさまのところへお邪魔しておりますので何卒よろしくお願いします。

もし、よければコメント欄にもコメントくださいね♪

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さくらんぼと冷やし中華。

♪：*。・。❤。さくらんぼ。❤。・。*：♪　

最近、さくらんぼとスイカにハマっているこうちゃんデス・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

わたくしはさくらんぼアレルギーでして、大・大好きなのに我慢

このガラスボール分、全部食べたいくらいですが息子がちびちび食べてます。

○。*。★・.・冷やし中華・.・★。*。○

冷やし中華って名前・・・

あんまり馴染みがないんですよ～～。

子供のころから「冷やしラーメン」って言ってましたから・・・

夏になるとどこのラーメン屋さんにも「冷やしラーメン」っていうのぼりが・・・

北海道弁なのですかね　ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

お中元で冷やし中華を頂きまして・・・

たまごときゅうりはたまたまあったのですが、ロースハムが

ベーコンを発見したので、細切りして焼いて乗せました・・・

                                              

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夏の風物詩・・・１

夏といえば、花火大会。

キレイで大きな打ち上げ花火って、いいですよね・・・

でも、近年あちらこちらで花火大会が中止・規模縮小になっているそうで

私たち庶民は、無料で次々と打ち上げられる花火を見ていますが

主催者側は莫大な費用がかかっていますもんね

こんな時代ですからどこの企業も自治体も経費節約していくんでしょうか・・・

そんな我が街☆札幌も三回あった花火大会が

気がつくと二回になっていました。

ちなみに・・・

７月２４日　第５４回道新・UHB花火大会

７月３１日　第３０回朝日新聞・HTB花火大会

道新の方は約４０００発・朝日新聞の方は約３０００発打ち上げの予定デス

打ち上げ花火といえば、　　　　

毎年近くの高校の文化祭で

花火が上がります。

我が家の二階から

よく見えます

毎年、楽しみデス

今年は先週の

土曜日でした。

ド～ンという音とともに

二階で見物

ウチのデジカメでは、

上手く撮れないだろう・・・と

思っていましたが

なんとな～く

撮れてましたわん

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雨ですねぇ・・・

今朝から、ずっ～と雨が降っています。

でも、空はそんなに暗くないのでもうじき晴れるのかな・・・

数日前も朝からずっと雨だったのに、３時ころから

突然晴れてきてギラギラ太陽と真っ青な空になったんですよね

今日は一歩も外にでることなく・・・

爪のお手入れとネイルを塗りました

この季節は、やっぱりブルー系でしょ・・・ということで

こんなカンジにしてみました～～～

夏といえば、足の指も「夏ネイル」したいのですが、

何せお腹がジャマして・・・

先日、足の爪を切るのも大変だったしぃぃ

足元に落ちたゴミや、床に置いてあるものを取るのも

けっこう至難の業なんです

「よっこらせっっ」というカンジで勢いをつけないとね

********************　　　

昨日は天気がよくて、

バーベキューをしました。

食べ過ぎてしまい、

今日はかる～くブランチ。

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お野菜くん。

もっと買いたかったんだけど、エコバッグに全部入らないかも・・・と思って

ブロッコリーのガーリックソテーwithミニトマト

冷蔵庫で冷やしてから頂きました。

冷たく冷やしてもおいしいんですよね～～♪

揚げナスのさっぱり和え

久しぶりにつくりましたが、夏の味がするぅぅ

[　揚げナスのさっぱり和え　]

*材料*

ナス　　長ナス２本（中くらいなら４～５本）

大根　　１/5本くらい

レモン汁　大１

かつおぶし・醤油・長ネギ・油・・・適量

*作り方*

☆ナスを半月に切って、多めの油で両面火を通す。

　（ナスは油をよく通すので、キッチンペーパーの

　　上で油を少しとります）

☆大根をおろし、水気を切る。

☆ボウルにナス・大根おろし・レモン汁・適量の醤油を入れ

　和えて味をみる。

☆かつおぶし・きざみ長ネギをのせて、出来上がり～～～♪

揚げナスなので熱々が美味しいのか・・・と思いつつ、

冷たく冷やすと、なんともアツい夏にピッタリの逸品になります。

冷たいメニューばかりになりましたが

食欲がない夏でも、けっこう食べれてしまいますよ！！

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花畑牧場☆ホエー豚亭

以前から花畑牧場の豚丼を食べたいな～と、　　　　　　

思っていましたら札幌にもお店がOPENしまして

ようやく今日行ってきましたよ♪

午後２時頃、お店に着いたのですが

けっこう混んでいました。

～　花畑牧場ホエー豚亭　～

　　　ホエー豚丼　　　　　　　　　　　　　　

　　　　１２６０円

丼のふたからお肉が

はみ出ていてビックリ！！

右のスープは

コラーゲンスープ

スープはホール内で　　　　　　　　　　　　　　　　

注文が入ってから

作ってくれますよ

ぷるんぷるんのコラーゲンが

氷の上に乗っかっていて

見ているだけで

プルプルになりそうな

こうママでした

また、７/１２までキャンペン中で　　　　　　　　　　　　　　　

「花畑牧場のバニラアイス」がサービス！！

今日はとっても暑かったので嬉しかったデス

　花畑牧場　　ホエー豚亭

　札幌市中央区南３条西３丁目

　　（狸小路３丁目）

　竹内ビル　２F

　open１１：００～２１：００

☆今日の妊婦さん☆

今日は６ヵ月健診でした。

４週間前は約２００ｇだったベビちゃんも

今日は約６００ｇになりました。

すくすく大きくなってもらいたいものです

次回は３週間後だそうです・・・

夏のマタニティ・ライフはほんとに暑い

毎日、汗だくのこうママです

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おひるごはんと３時のおやつ。

おひるごはんは、　　　　　　　　　

納豆キムチチャーハン・

中華風スープ・ごぼうサラダ。

納豆チャーハンを作って、

その上にキムチを乗っけて・・・

スープはたまご・白菜・玉ねぎ・

かに風かまぼこ・長ネギ入り・・・

*********************

続いて、３時のおやつは・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　

６/２２のブログ

「大人気の柳月☆まきまきロール」でも

ご紹介したタカ＆トシプロデュースの

第２弾スイーツです

～　タカトシュー　～

　１個　　１８０円

中は甘さひかえめの生クリーム

＆カスタードのWクリーム。

外側もWチョコで「ウシ柄」をデザイン。

けっこう大きめのシュークリームですよ☆

アイスティーと一緒に頂きました♪

北海道ローカルの番組で、　　                                         　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「タカトシ牧場」という番組があるんですよ～

その番組の中のスイーツ企画なので

牧場をイメージした「ウシ」柄に

なってしまうんでしょうね・・・

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今日の食卓。

平日の朝は時間に　　　　　　　　　　　　   

追われている息子も、日曜は

ゆっく～り食べてマスね・・・

グレープフルーツが大好きな

こうママは、今では

アレルギーになり食べられなく

なってしまい、カナシイ

*********************

お昼はオムライスとごぼうサラダ。　　　　　　

オムライスは、クルっと上手に

くるむのがニガテ・・・

と、いうことでドーム型に

チキンライスを盛ってその上に

ふわふわたまごを・・・

*********************

よるごはんは和風なカンジ・・・　　　　　　　　　

豚バラはコクと旨みが

でるので大好きなんです♪

今日も美味しいごはんを

食べることができました。

ごちそうさま☆

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花フェスタ☆２００９

毎年、大通公園で「花フェスタ」が開催されるのは知っていましたが

今まで行ったことがなくて～、昨日は夕方のヨガのクラスを

受けたので、その前に今年初めてチラ見してきました

１６m×１６mのフラワーカーペット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日は寒かったので、

じっくり見れなくて残念でしたが

農業高校の生徒さんたち作成の

「フラワーカーペット」が

キレイで素敵でしたよ♪

明日（５日）までですって

*********************

夕方、出かけてましたので　　　　　　　　　　　　　　　　　

「よるごはん」は簡単に・・・

*やきうどん*

やきうどんの味付けって、塩こしょうを

パラパラっとふってソースで

味付けするかたが多いのかな～

こうママは、顆粒状だしをパラパラっと

してからお醤油か麺つゆで味付け

「和風」でうどんにはGOODですね☆

揚げ玉（天かす）、紅しょうがは

外せないアイテムです

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大人なハイチュウ❤

森永・ハイチュウ、大好きです♪

美味しいですよね！！

でも、こんなハイチュウがあるの御存じでしたか・・・

* ハイチュウプラス　[ Fe ] *

鉄分入りのハイチュウなんですよ♪

１年前くらいから食べています。

鉄分入りだとお高いのかな～と最初おもったのですが、

１２０円だったので、フツ～のハイチュウとほとんど変わらなくて

何だかすご～～くお得な商品を見つけたような気がして・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

鉄分サプリやプルーンのドライフルーツも食べていますが、

やっぱり「ハイチュウ」はおいち～～～～

                  
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手作り☆スムージー

家でスムージーを作ると、

夏だな～～って、思うんですよね♪

*スムージー*　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

凍らせた果物などをヨーグルト・

牛乳・豆乳などと一緒にミキサーに

かけて作るなめらかで冷たいドリンクです。

果物はバナナ・いちご・キウイ・パイン・

マンゴー・ブルーベリーなど

お好きなものを・・・

１品でもいいし、くみあわせてもOK☆

昨日、作ったスムージーは、

☆ラズベリーとブルーベリーのスムージー☆

[　材料　]　　　　　　　　　　　　　　　　　

プレーンヨーグルト　１００g

牛乳（豆乳OK）　　　１００ml　　　　　　　　　　　　　

バナナ　　　　　　　　１/２本

冷凍ラズベリー　　　大２～３位

冷凍ブルーベリー　　大２～３位

[　作り方　]

材料すべてをミキサーにかけて

なめらかなカンジになれば、出来上がり～～♪

グラス２杯分くらいの量です。

バナナは甘みがほしくていれました。

ないときは、お砂糖やはちみつ・・・

何もいれず、すっぱいままでもOKですよ！！

果物が溶けてくると、べちゃべちゃっとした感じになるので

作り置きはしないほうが・・・

昨日は一緒にホットケーキも作ったのですが、

ココアと輪切りにしたバナナもいれて焼きました

ワンランク上のホットケーキになりました～～♪

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野菜生活。

　　　　　　　　　　　　　昨日は朝から野菜くんたちの買出し

　　　　　　　　　　　　　全部、広告の品なんです( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ミニトマト・おくら・玉ねぎ・人参・白菜・ニラ・きゅうり・バナナ・オレンジ・長ねぎ

　　　　　　　　　　　　　                            すでに食べたいカンジ

　　・・・と、いうことで

　昨日のおひるはこんなカンジ。　　　　　　　

　右上の器をごらんください

　 *ねばねばMIX*

おくら・納豆・めかぶ・きゅうり・

ながいもが入っている

だけなんですが、

よくかきまぜてお醤油を

ひと回ししてあつあつご飯に

のせて食べると絶品なんですよ！！　　　　　　

夏の食欲のない時やスタミナUP

したいときにおススメで～～す

醤油のかわりに、納豆のたれでも

超☆美味しいよ！！

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