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小松菜とちくわのマヨマスタード。

今日も、誰にでも出来る簡単レシピ!!!001

*小松菜とちくわのマヨマスタード*

one小松菜1/2束を5㎝に切って、

ゆでたら冷水にとり、水気を切る。

three輪切りにしたちくわ(3本)とコーン・

小松菜をボウルに入れ、マヨネーズ

大1・粒マスタード小1で和える。

*夏野菜とミックスビーンズのサラダ*

one熟したアボカド・レンジでチンした南瓜・

きゅうり・ミニトマトをカットする。

two市販のミックスビーンズも加え、酢小1・

オリーブオイル大1・ニンニクすりおろし

小1・塩・ブラックペッパーで和える。

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                                 ★こうママ★

~はらドーナッツ 札幌進出~

素材・原料にこだわった安心おやつ。

札幌市中央区南2条西4丁目11

011-219-0823

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おうち☆ごはん」カテゴリの記事

コメント

こうママさん、こんにちは♪

簡単に出来て美味しそうなサラダですね。
コストコでアボカドも買えばよかった…迷ってやめちゃったのぉ。(^^;

昨日、大阪のデパートで『はらドーナツ』見ました
北海道って言う文字もあったと思います。
多分、はらドーナツだったと思うんだけど。。。
こちらも買えばよかった。(^^;

投稿: イチゴッチ | 2010年8月20日 (金) 16時29分

ごめんなさい。。。
はらドーナツじゃなく、はらドーナッツね(^^;
神戸発、北海道にも…ってあったのかなぁ?
ちゃんと見とけばよかったよぉ。

投稿: イチゴッチ | 2010年8月20日 (金) 16時33分

イチゴッチさん。

たしか神戸発です♪
全国にあるみたいですが、ようやく北海道まで北上しました笑””
防腐剤・保存剤も使っていなく材料もいいものばかり。
なんだか健康になった気がするんです!!
(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ
アボカド、しょっちゅう食べています♪
なんかキレイになった気がします!!
(いい加減にしてぇぇぇぇぇ(@_@))

        ★こうママ★

投稿: こうママ | 2010年8月20日 (金) 16時39分

ミックスビーンズのサラダ、我が家でもこの夏デビューしました。
ブラックオリーブのスライスをプラスするとなかなかですよ!
カボチャは入れてなかったけど、今度は入れてみます。
いろんな野菜がとれていいですよねhappy01

投稿: saiko3 | 2010年8月20日 (金) 18時17分

こんばんは~

簡単でも美味しそうなお料理ですね。

今度私も簡単お料理作って見よっと。
いつも本当にありがとう御座います。

こうママさん、頑張ってしっかり食べるんだよう~笑

投稿: haru | 2010年8月20日 (金) 20時11分

saiko3さん。

ブラックオリーブか~~♪
イタリア料理店でしか食べたことないですが、
家で使うと本格的でいいですね!!
ありがとうございます。

      ★こうママ★


haruさん。

ははは~笑”
夏休みの写真を現像して、自分の姿にビックリ(@_@)
痩せすぎですわ^_^;
でも、食べているんだよな~~・・・
野菜・大豆製品を多く摂取しているからかしらね!

        ★こうママ★

投稿: こうママ | 2010年8月20日 (金) 21時08分

アボカドは美容の宝庫ってわかってるけどhappy01
食べられない・・・coldsweats02
回転寿司で食べたからかなぁ~(初)

さっきお風呂上がりにカスタードケーキ
頂きましたッhappy01
boobooちゃんの食べっぷりを更新しましたpc
ふわふわでとっても美味しかったですぅnote
ありがとぉ~heart04

育児をしながら毎日ちゃんとお食事って
大変でしょ?
凄く尊敬しますわッgood

投稿: Boo | 2010年8月20日 (金) 23時16分

サラダは毎日食べますので、
目先の変わったものをと思いながら、
いつも同じようなものを食べてますね~。

小松菜はサラダにしたことがなかったです。
作ってみますね~。

投稿: COCOマミー | 2010年8月21日 (土) 00時05分

Booさん。

食べること自体が好きなのと、
ビューティ&ヘルスおたくっていうのかしら笑”
今は育児戦争が勃発して、毎日格闘中ですがね・・・^_^;
なんとか1日1日を騙し騙しやっています。

        ★こうママ★


COCOマミーさん。

小松菜の方は、ご飯のおかずになりますよ!!
マスタードがちょっと残っていて入れてみたんです♪
小松菜はしょっちゅう食べていますが、
だいたいは炒めものに使ってしまうのです・・・
我ながらGOODと思いました笑””

         ★こうママ★

投稿: こうママ | 2010年8月21日 (土) 08時47分

夏らしいプラス一品メニューですねnote
はらドーナツでのおやつタイムはいかかでしたか~☆
子供さんがいると安心・安全の食品は一番ありがたいですよねwink

投稿: さくら | 2010年8月21日 (土) 08時53分

こんにちは♪

昨日は応援に来れずにごめんなさい。。。
二つともとーっても美味しそうです♪
ちくわと小松菜合いそうですね♪

はらドーナッツ・・・初めて聞きました~
安全なおやつ、たくさん食べすぎて太っちゃいそう~(笑)
美味しそうなドーナッツですね~♪
今度近くに行ったらみてみます~☆

投稿: みに | 2010年8月21日 (土) 11時24分

さくらさん。

はらドーナッツ、材料などにこだわっていますね。
おからだからヘルシーですし・・・
札幌にできて嬉しい♪

      ★こうママ★


みにさん。

住所も書かずにすみません。
PIVOTの隣りにできたんです!!
おからドーナツなんですよ♪
油で揚げているみたいですが、
ヘルシーすぎて焼きドーナツだと思って食べていました^_^;
防腐剤・保存剤も使ってないみたいです。
おやつなのに健康になった気がします笑””

       ★こうママ★

投稿: こうママ | 2010年8月21日 (土) 12時24分

私もほうれん草とちくわのマヨあえshine時々作ります♪
今の時季は小松菜が安いし、ほうれん草のように
あく抜きをしないで使えるので重宝しますね☆
カルシウムも豊富なので欠かせません。
今日、小松菜やレッドキドニーを買ったけど
何に使おうかしらhappy01

投稿: きままなマーシャ | 2010年8月21日 (土) 14時26分

小松菜って栄養価が高いってイメージでよくかうよup
マヨネーズと合うんだsign02
やってみようnote
私は白出汁で煮浸しにする事が多いよ

投稿: 山内理絵 | 2010年8月21日 (土) 15時41分

きままなマーシャさん。

私、ここ5年くらいず~~っと小松菜オンリー^_^;
ホウレンソウより好きなんですよね!!
今日は買出し日だったのですね♪

       ★こうママ★

理絵ちゃん。

実際、栄養価高いハズだよ!!
小松菜はいつも炒めるんだよね~~
あとはスープの彩りで・・・
しょっちゅう買っているのです♪

       ★こうママ★

投稿: こうママ | 2010年8月21日 (土) 18時03分

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