心と体

Take It Easy

昨日は病院へ行きました。                        

橋本病(甲状腺の病気)の検査です。      002_2

橋本病に加え、気管支ぜんそく・・・

持病が2つもあって忙しいわぁsweat01

妊娠から今日までコントロールも大変crying

4年生になる長男に毎日勉強させながら、

0歳のイサムの育児・・・

洗濯機は毎日まわっているtyphoon

でも、気楽にいきたいこうママです。

「忙しい」とは心を亡くすと書くからね。

           ★こうママ★

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「まごは、やさしい」食事法。

どのようにしたら、人は健康でいられるのでしょう・・・          021

はて??

専門家ではないので、よくわかりませんが

*バランスのとれた食事

*適度な運動

*ストレスをためない・楽しみをもつetc

そういったところでしょうか・・・                                                             0011

数年前、「まごは、やさしい」を知りました。

ま・・・豆類 (豆腐・納豆・豆乳・油あげetc)

ご・・・ゴマ

は・・・わかめ(ひじき・海苔・昆布etcの海藻類)

や・・・野菜

さ・・・魚                                                                           001

し・・・しいたけ(きのこ類)

い・・・いも

これらをバランスよく積極的に摂取しましょうsign01いうことなんですが、

これは、こうママの中では役に立っていまして

スーパーに行くと「まごは、やさしい」をイメージしながら

買い物しているんですflair

メニューも思いつきやすくなりますしhappy01                     006

主婦は毎日のメニュー作りが大変ですから・・・

もちろん、菓子パンもお肉もケーキもアイスも食べますよdanger

楽しみのひとつですからねwink

何事も、バランスです・ストレスにならないことです・・・

みなさんも、「今日、何にしようかな・・・」って時に

思いだしてみてくださいね。

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”満月の出産”は本当なのかも・・・

先日、満月の日は出産する人が増える・・・というブログを

書きましたが、何やら本当かも・・・

11月5日の朝、産科外来へ行ったんです。

実は・・・

陣痛はすでに4日から始っていたのですが

20分間隔が2時間経過したあと

15分間隔になるのかと思ったら5分・1分・1分・10分など

くるってきたので「あ~、違うんだ・・・」と思いこみ

5日の朝、外来の始まる8時半に入院の荷物を持って

呼ばれるのを待っていたんですよ~~confident

(たまたま健診の日でもあったので・・・)

そしたら、「荷物もってきた? 即入院。混んでて空いてる部屋ないよhappy02」って。

そうなんですsign03

出産が立てこんでいたらしく、入院部屋が満室だったんです。

「満月で忙しかったのですか??」なんて、002_2

とてもとても聞ける状態では 

なかったのですが

出産ラッシュは間違い

なかったようですgood

出産後、お部屋がないため

予備の陣痛室で

一泊したこうママでした。

やはり、満月のチカラってあるのでしょうか・・・

次は「陣痛室でのおもしろ話」を近日ご紹介しますねsmile

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満月の出産。

満月の日。

出産が多くなる・・・って聞いたこと、ありませんか?

今までに何回か聞いたことがあります。

前回の満月の時(十五夜の日)、

次はいつなんだろう・・・と調べてみたら、11月3日。

今日なんですよね・・・

出産予定日は11月5日ですから、かなりドキドキしましたよcoldsweats01

たぶん・・・

今日は生まれませんがみなさんも一緒にドキドキしてねconfident

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妊婦健診☆38週

朝から妊婦健診へ行ってきました。

先週・先々週、その前の週も健診だったな・・・

28歳の時より、とにかく健診の数が多い(@_@)

妊婦健診代が助成されるようになって、本当に助かっていますぅぅcoldsweats01

まずはNST?検査でしたっけ??

ベビちゃんの心音・動き具合・お腹の張りを20~30分見る検査。

10ヵ月になったら全然お腹が張りませんsweat01

9ヵ月後半はちょくちょく張り、こうやって陣痛につながるのかしら・・・と、

思ったのですが最近では張りませんねぇぇぇconfident

次はエコー検査。

1週間で160g増えて、推定3200g。

最後に内診。

子宮口はあまり開いていなく1㎝。

ベビちゃんの頭は上過ぎて、果てしなく遠~い~わ~~bearingですって(笑)

やっぱり・・ってカンジでしたけどねcoldsweats01

11月5日までの2週間+数日は自然のまま待って、

それからどうするか考えるそうですflair

もう少し、妊婦生活は続きそうconfident

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妊娠10ヵ月目・突入中ですが・・・

11月5日が予定日ですから、あと3週間弱・・・

自分の中では、お腹もかなり下の方にきたぁぁconfidentと思ってましたが

「マタティ・ヨガ」へ行って、まだまだか・・・coldsweats01と実感しちゃいました。

先週もヨガへ行きましたが、同じ10ヵ月の妊婦さんを見ますと

すごくお腹が下にくるんですね~~eye

おへそもなくなってぇぇ、しかも出べそ気味sign03

こうママは、まだまだ変化ナシsad

前回に比べるとかなり遅いな・・・

上の子の時は、けっこう早くからおへそがなくなっていたので、

今回はお産の進みが                         002                      

遅いのかしら・・・

ヨガの先生にも、もっともっと

お腹が下にきて出べそに

ならないとダメね・・・とdanger

今回は全然歩いてないからなぁぁぁsweat01

9年6ヵ月前のように、

歩こうって気にならんbleah

28歳と38歳の差がでているのかしら

は~、歳はとりたくないわcrying

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妊婦はつらいよ。

金曜の夜だったかな・・・

3連休の前夜。

何やら、赤いものが・・・

ベビちゃんが生まれる合図なのかしら???とeye

とりあえず、診察券やら入院申込書やら携帯電話の充電器やら用意してdanger

でもまだ36週目だしね~~、これから10ヵ月目に突入だから・・・

どうしよう、どうしよう・・・と思いながら

陣痛の始まるのを一晩待ち、朝になって病院へ電話telephone

お腹も痛くないし、張るわけでもないし、ベビちゃんも動いているならぁぁ

もう少し自宅待機で良いとの事。

結局、いつも通りになったので、今週の検診の時に・・・

予定日より早く生まれるのか、

9年6ヵ月ぶりなので初産婦みたく遅くなるのか・・・

はて??

それは、誰にもわかりませんね。

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妊婦検診☆35週

昨日は妊婦検診でしたよ。

先日、お腹の張りに悩まされたこうママですが

とりあえず昨日の時点では門題なく

これからはお腹の方も張っていくそうです・・・

ベビちゃんもようやく「かなり大きめ」→「やや大きめ」→「ふつう」の

大きさへとなり、約2500gくらいなんですってhappy01

わたくし、ママさんもダイエット??ではありませんが

カロリー制限のおかげで太らなくなりましたconfident

妊娠8ヵ月くらいのころは、このままだと+13~14㌔になるよdanger

言われていましたが、昨日の時点で+約9㌔だったので

ホッdashとしました~~~。

今日は午後から「安産ヨガ」へ行ってきま~~すrvcardash

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お腹の張り・・・(@_@)

昨日は、ひたすらお腹の張りと格闘していました・・・

今、妊娠9ヵ月目・34週だと思うんですが

もうお腹って、ザブングルじゃないけど「かっちかちやでぇぇぇ」って位に

張ってもいいんでしたっけ??

私の記憶が確かならば~~、

10ヵ月になったらどんどん張った方が良い・・・って記憶がeye

もう何回も何回も連続で、かっちかちになるもんですから

このまま陣痛が始まるのかと、けっこうビビってしまいましたわんsweat01

前回はほんのちょっと破水したので具合も悪くないまま

入院できたのでラッキーだったのですが、

逆に今回はどうしたら良いのかイマイチわからず、

かえって緊張してしまいますぅぅぅsweat01sweat01

夜が深まる頃、張りがなくなったので病院へは行かずにすんだのですが

昨日は日曜ですが夫は仕事で、

ちょっと早退をお願いしようかな~と考えていたら

先に夫からメールがきちゃって・・・・

「友達と飲みに行きます・・・」とm9(^Д^)プギャー

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今日のおなか。

さすがに妊娠9ヵ月ともなると                     002

すごいことになっていますね~think

(しみじみ・・・)

連休初日といっても

「メレンゲの気持ち」やら再放送の

「ごくせん」をみている暇な親子wobbly

今日も鏡越しに写真を撮っていたら

息子に「すごくお腹大きくなったね!

何mあるか測ってあげるgood」と・・・

こんなに大きいけど、メートルってsweat01

メジャーで測ってもらいましたが、

さすがに1mはなかったです(ほっdash

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